Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 294 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,8г жиров, 35г углеводов и 19,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан свежий (мякоть) | 110г | 89,1 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Творог 5% жирности | 100г | 121 ккал | 17,2г | 5г | 1,8г |
| Сметана 15% жирности | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
| Сахар белый | 7г | 385,7 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 294 ккал | 15% |
| Белки | 19,2г | 38% |
| Жиры | 9,8г | 15% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 294 ккал. Общий вес порции составляет около 247г. На 100 грамм это составляет 119 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 119 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 19,2г белка при общем весе порции 247г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 220г | 297.0 | 20г | +3 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 330г | 306.0 | 33,9г | +12 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 340г | 339.0 | 33,9г | +45 kcal, больше белка |
| Сырники с бананом | 330г | 515.0 | 27,9г | +221 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 330г | 406.0 | 36,7г | +112 kcal, больше белка |