Сколько калорий в Винегрет постный?
Винегрет постный содержит 97 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,2г жиров, 9,6г углеводов и 1,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет постный
Пищевая ценность Винегрет постный на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет постный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла вареная | 35г | 42,9 ккал | 1,7г | 0,3г | 9,7г |
| Картофель вареный | 25г | 80 ккал | 2г | 0,4г | 18г |
| Морковь вареная | 15г | 33,3 ккал | 0,7г | 0г | 7,3г |
| Огурцы соленые | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 2,7г |
| Капуста квашеная | 10г | 10 ккал | 1г | 0г | 2г |
| Масло подсолнечное | 6г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Винегрет постный
Как Винегрет постный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 97 ккал | 5% |
| Белки | 1,4г | 3% |
| Жиры | 6,2г | 10% |
| Углеводы | 9,6г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет постный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет постный
Сколько калорий в Винегрет постный?
Полная порция Винегрет постный содержит примерно 97 ккал. Общий вес порции составляет около 106г. На 100 грамм это составляет 91,5 ккал.
Подходит ли Винегрет постный для похудения?
Винегрет постный имеет низкую калорийность — 91,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет постный?
Порция Винегрет постный содержит около 1,4г белка при общем весе порции 106г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет постный?
Проще всего отслеживать Винегрет постный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Винегрет постный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет классический | 230г | 185.2 | 3,2г | +88 kcal, больше белка |
| Винегрет классический | 230г | 186.0 | 3,3г | +89 kcal, больше белка |
| Винегрет | 225г | 169.6 | 3,2г | +72 kcal, больше белка |
| Винегрет без свеклы | 270г | 254.1 | 3,7г | +157 kcal, больше белка |
| Винегрет классический | 232г | 180.8 | 3г | +83 kcal, больше белка |