Сколько калорий в Протеиновые вафли?
Протеиновые вафли содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 35г углеводов и 45г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеиновые вафли
Пищевая ценность Протеиновые вафли на 100 грамм
Что входит в состав Протеиновые вафли
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Протеиновые вафли | 130г | 350 ккал | 34,6г | 11,5г | 26,9г |
Откуда берутся калории в Протеиновые вафли
Как Протеиновые вафли вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455 ккал | 23% |
| Белки | 45г | 90% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновые вафли
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеиновые вафли
Сколько калорий в Протеиновые вафли?
Полная порция Протеиновые вафли содержит примерно 455 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 350 ккал.
Подходит ли Протеиновые вафли для похудения?
Протеиновые вафли имеет высокую калорийность — 350 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Протеиновые вафли?
Порция Протеиновые вафли содержит около 45г белка при общем весе порции 130г. Это 34,6г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеиновые вафли?
Проще всего отслеживать Протеиновые вафли с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеиновые вафли сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновая вафля | 60г | 138.0 | 20г | -317 kcal, меньше белка |
| Протеиновые блины | 30г | 60.0 | 8г | -395 kcal, меньше белка |
| Протеиновый бисквит | 40г | 148.0 | 12г | -307 kcal, меньше белка |
| Протеиновый бисквит | 40г | 148.0 | 12г | -307 kcal, меньше белка |
| Клубничный йогурт | 30г | 114.0 | 24г | -341 kcal, меньше белка |