Сколько калорий в Йогурт Epica?
Йогурт Epica содержит 91 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 5г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт Epica
Пищевая ценность Йогурт Epica на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт Epica
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Epica греческий натуральный | 130г | 92,3 ккал | 7,5г | 4,8г | 4г |
Откуда берутся калории в Йогурт Epica
Как Йогурт Epica вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 91 ккал | 5% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт Epica
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт Epica
Сколько калорий в Йогурт Epica?
Полная порция Йогурт Epica содержит примерно 91 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 70 ккал.
Подходит ли Йогурт Epica для похудения?
Йогурт Epica имеет низкую калорийность — 70 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт Epica?
Порция Йогурт Epica содержит около 10г белка при общем весе порции 130г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт Epica?
Проще всего отслеживать Йогурт Epica с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт Epica сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт Epica | 139г | 125.0 | 10г | +34 kcal, столько же белка |
| Греческий йогурт Epica | 130г | 122.0 | 9,8г | +31 kcal, меньше белка |
| Йогурт Epica натуральный | 50г | 44.0 | 4г | -47 kcal, меньше белка |
| Йогурт Epica натуральный | 130г | 156.0 | 7,4г | +65 kcal, меньше белка |
| Йогурт Epica | 80г | 75.0 | 6г | -16 kcal, меньше белка |