Сколько калорий в Куриная грудка?
Куриная грудка содержит 495 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 70г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная грудка
Пищевая ценность Куриная грудка на 100 грамм
Что входит в состав Куриная грудка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина запеченая | 65г | 255,4 ккал | 16,9г | 20г | 0г |
| Крупа пшеничная | 100г | 329 ккал | 11г | 1г | 70г |
Откуда берутся калории в Куриная грудка
Как Куриная грудка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 495 ккал | 25% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 70г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная грудка
Сколько калорий в Куриная грудка?
Полная порция Куриная грудка содержит примерно 495 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 300 ккал.
Подходит ли Куриная грудка для похудения?
Куриная грудка имеет высокую калорийность — 300 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Куриная грудка?
Порция Куриная грудка содержит около 22г белка при общем весе порции 165г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная грудка?
Проще всего отслеживать Куриная грудка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная грудка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка | 40г | 45.2 | 9,4г | -449 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка | 180г | 297.0 | 55,8г | -198 kcal, больше белка |
| Куриная грудка | 120г | 198.0 | 40г | -297 kcal, больше белка |
| Куриная грудка запеченная | 100г | 165.0 | 31г | -330 kcal, больше белка |
| Куриная грудка | 81г | 134.3 | 25г | -360 kcal, больше белка |