Сколько калорий в Творог с яблоком?
Творог с яблоком содержит 532 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,6г жиров, 59,7г углеводов и 36,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с яблоком
Пищевая ценность Творог с яблоком на 100 грамм
Что входит в состав Творог с яблоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% (Ваш Искренне) | 180г | 121,1 ккал | 16,1г | 5г | 2,8г |
| Зеленое яблоко | 150г | 52 ккал | 0,4г | 0,4г | 9,8г |
| Арахисовая паста без сахара (DopDrops) | 10г | 550 ккал | 30г | 50г | 10г |
| Овсянка традиционнная сухая | 25г | 368 ккал | 12г | 8г | 64г |
| Банан | 100г | 89 ккал | 1г | 0г | 23г |
Откуда берутся калории в Творог с яблоком
Как Творог с яблоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 532 ккал | 27% |
| Белки | 36,6г | 73% |
| Жиры | 16,6г | 26% |
| Углеводы | 59,7г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с яблоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с яблоком
Сколько калорий в Творог с яблоком?
Полная порция Творог с яблоком содержит примерно 532 ккал. Общий вес порции составляет около 465г. На 100 грамм это составляет 114,4 ккал.
Подходит ли Творог с яблоком для похудения?
Творог с яблоком имеет низкую калорийность — 114,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с яблоком?
Порция Творог с яблоком содержит около 36,6г белка при общем весе порции 465г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с яблоком?
Проще всего отслеживать Творог с яблоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с яблоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с яблоком | 465г | 532.0 | 36,6г | +0 kcal, столько же белка |
| Творог с яблоком | 465г | 532.0 | 36,6г | +0 kcal, столько же белка |
| Творог с яблоком | 465г | 532.0 | 36,6г | +0 kcal, столько же белка |
| Творог, яблоко и паста | 345г | 347.0 | 24,2г | -185 kcal, меньше белка |
| Сырники и кофе на кокосовом | 615г | 583.0 | 20,2г | +51 kcal, меньше белка |