Сколько калорий в Борщ с говядиной?
Борщ с говядиной содержит 242,6 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 14,8г углеводов и 15,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с говядиной
Пищевая ценность Борщ с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина отварная | 40г | 250 ккал | 25г | 16г | 0г |
| Свекла | 50г | 43 ккал | 1,5г | 0,1г | 9,6г |
| Капуста белокочанная | 40г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
| Картофель | 30г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Бульон мясной | 160г | 15 ккал | 2г | 0,8г | 0,2г |
| Зажарка (морковь, лук, масло) | 15г | 266,7 ккал | 1,3г | 23,3г | 13,3г |
| Сметана 15% | 15г | 160 ккал | 2,7г | 15,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Борщ с говядиной
Как Борщ с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 242,6 ккал | 12% |
| Белки | 15,7г | 31% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 14,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с говядиной
Сколько калорий в Борщ с говядиной?
Полная порция Борщ с говядиной содержит примерно 242,6 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 69,3 ккал.
Подходит ли Борщ с говядиной для похудения?
Борщ с говядиной имеет низкую калорийность — 69,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с говядиной?
Порция Борщ с говядиной содержит около 15,7г белка при общем весе порции 350г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с говядиной?
Проще всего отслеживать Борщ с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ классический | 310г | 204.5 | 11,1г | -38 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 380г | 249.0 | 12г | +6 kcal, меньше белка |
| Борщ классический | 635г | 302.8 | 18,5г | +60 kcal, больше белка |
| Щи со сметаной | 405г | 146.0 | 8,8г | -96 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 305г | 187.0 | 7,8г | -55 kcal, меньше белка |