Сколько калорий в Куриная голень с рисом и яблоком?
Куриная голень с рисом и яблоком содержит 543,6 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,8г жиров, 67,2г углеводов и 40,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная голень с рисом и яблоком
Пищевая ценность Куриная голень с рисом и яблоком на 100 грамм
Что входит в состав Куриная голень с рисом и яблоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень вареная (2 шт) | 150г | 170 ккал | 24г | 8г | 0г |
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Яблоко свежее (1 шт) | 180г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 14г |
Откуда берутся калории в Куриная голень с рисом и яблоком
Как Куриная голень с рисом и яблоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 543,6 ккал | 27% |
| Белки | 40,6г | 81% |
| Жиры | 12,8г | 20% |
| Углеводы | 67,2г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная голень с рисом и яблоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная голень с рисом и яблоком
Сколько калорий в Куриная голень с рисом и яблоком?
Полная порция Куриная голень с рисом и яблоком содержит примерно 543,6 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 113,3 ккал.
Подходит ли Куриная голень с рисом и яблоком для похудения?
Куриная голень с рисом и яблоком имеет низкую калорийность — 113,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная голень с рисом и яблоком?
Порция Куриная голень с рисом и яблоком содержит около 40,6г белка при общем весе порции 480г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная голень с рисом и яблоком?
Проще всего отслеживать Куриная голень с рисом и яблоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная голень с рисом и яблоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца и яблоко | 190г | 202.0 | 13,3г | -341 kcal, меньше белка |
| Яйца и яблоко | 250г | 233.0 | 13,6г | -310 kcal, меньше белка |
| Рис со шницелем | 400г | 856.0 | 42,7г | +312 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 362г | 585.0 | 34,3г | +41 kcal, меньше белка |
| Яйца с ветчиной и огурцом | 310г | 306.3 | 29,3г | -237 kcal, меньше белка |