Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Бутерброд с сыром содержит 252 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,8г жиров, 18,4г углеводов и 11,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром
Пищевая ценность Бутерброд с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб с семечками | 40г | 260 ккал | 9г | 4г | 46г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
| Сливочное масло | 6г | 716,7 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром
Как Бутерброд с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 252 ккал | 13% |
| Белки | 11,1г | 22% |
| Жиры | 14,8г | 23% |
| Углеводы | 18,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром
Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Полная порция Бутерброд с сыром содержит примерно 252 ккал. Общий вес порции составляет около 76г. На 100 грамм это составляет 331,6 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром для похудения?
Бутерброд с сыром имеет высокую калорийность — 331,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с сыром?
Порция Бутерброд с сыром содержит около 11,1г белка при общем весе порции 76г. Это 14,6г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 65г | 211.0 | 9г | -41 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 70г | 223.0 | 6г | -29 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 85г | 266.0 | 11,6г | +14 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 120г | 402.0 | 17,7г | +150 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 81г | 320.0 | 5,2г | +68 kcal, меньше белка |