Сколько калорий в Блинчик с начинкой?
Блинчик с начинкой содержит 217 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,8г жиров, 17,1г углеводов и 14,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчик с начинкой
Пищевая ценность Блинчик с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Блинчик с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин (тесто) | 60г | 175 ккал | 5,8г | 5,8г | 25г |
| Творожная начинка | 70г | 160 ккал | 16г | 9г | 3г |
Откуда берутся калории в Блинчик с начинкой
Как Блинчик с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 217 ккал | 11% |
| Белки | 14,7г | 29% |
| Жиры | 9,8г | 15% |
| Углеводы | 17,1г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчик с начинкой
Сколько калорий в Блинчик с начинкой?
Полная порция Блинчик с начинкой содержит примерно 217 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 166,9 ккал.
Подходит ли Блинчик с начинкой для похудения?
Блинчик с начинкой имеет умеренную калорийность — 166,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчик с начинкой?
Порция Блинчик с начинкой содержит около 14,7г белка при общем весе порции 130г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчик с начинкой?
Проще всего отслеживать Блинчик с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчик с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик с начинкой | 85г | 169.0 | 8,7г | -48 kcal, меньше белка |
| Блинчик с начинкой | 90г | 159.0 | 9г | -58 kcal, меньше белка |
| Блинчик с начинкой | 80г | 137.0 | 6,3г | -80 kcal, меньше белка |
| Блинчик с творогом | 180г | 366.0 | 18г | +149 kcal, больше белка |
| Блины с творогом | 160г | 316.0 | 15,9г | +99 kcal, больше белка |