Сколько калорий в Яблоко среднее?
Яблоко среднее содержит 95 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 25г углеводов и 0,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яблоко среднее
Пищевая ценность Яблоко среднее на 100 грамм
Что входит в состав Яблоко среднее
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко среднее | 182г | 52,2 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,7г |
Откуда берутся калории в Яблоко среднее
Как Яблоко среднее вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 95 ккал | 5% |
| Белки | 0,5г | 1% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яблоко среднее
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яблоко среднее
Сколько калорий в Яблоко среднее?
Полная порция Яблоко среднее содержит примерно 95 ккал. Общий вес порции составляет около 182г. На 100 грамм это составляет 52,2 ккал.
Подходит ли Яблоко среднее для похудения?
Яблоко среднее имеет низкую калорийность — 52,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яблоко среднее?
Порция Яблоко среднее содержит около 0,5г белка при общем весе порции 182г. Это 0,3г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яблоко среднее?
Проще всего отслеживать Яблоко среднее с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яблоко среднее сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свежее яблоко | 366г | 191.0 | 1г | +96 kcal, больше белка |
| Свежее яблоко | 182г | 95.0 | 0,5г | +0 kcal, столько же белка |
| Свежее яблоко | 180г | 94.0 | 0,5г | -1 kcal, столько же белка |
| Яблоко | 150г | 78.0 | 0,4г | -17 kcal, меньше белка |
| Красное яблоко | 182г | 95.0 | 0,5г | +0 kcal, столько же белка |