Сколько калорий в Борщ с салом?
Борщ с салом содержит 540 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,8г жиров, 47г углеводов и 18,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с салом
Пищевая ценность Борщ с салом на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с салом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ (овощная основа) | 300г | 45 ккал | 1г | 2г | 6г |
| Говядина в супе | 40г | 200 ккал | 25г | 11,3г | 0г |
| Сметана 15% | 15г | 160 ккал | 2,7г | 15,3г | 3,3г |
| Хлеб пшеничный | 50г | 260 ккал | 8г | 2г | 52г |
| Сало | 20г | 800 ккал | 2г | 90г | 0г |
| Лук красный и чеснок | 15г | 73,3 ккал | 2,7г | 0г | 16,7г |
Откуда берутся калории в Борщ с салом
Как Борщ с салом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 540 ккал | 27% |
| Белки | 18,2г | 36% |
| Жиры | 31,8г | 49% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с салом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с салом
Сколько калорий в Борщ с салом?
Полная порция Борщ с салом содержит примерно 540 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 122,7 ккал.
Подходит ли Борщ с салом для похудения?
Борщ с салом имеет низкую калорийность — 122,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с салом?
Порция Борщ с салом содержит около 18,2г белка при общем весе порции 440г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с салом?
Проще всего отслеживать Борщ с салом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с салом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ со сметаной | 400г | 297.0 | 13г | -243 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 275г | 245.0 | 13,4г | -295 kcal, меньше белка |
| Борщ с салом | 425г | 550.0 | 18,4г | +10 kcal, больше белка |
| Борщ с салом | 335г | 396.0 | 7,5г | -144 kcal, меньше белка |
| Борщ с говядиной и сметаной | 380г | 308.0 | 16г | -232 kcal, меньше белка |