Сколько калорий в Пирожок с творогом?
Пирожок с творогом содержит 540 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 89г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожок с творогом
Пищевая ценность Пирожок с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Пирожок с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто дрожжевое (печеное) | 122г | 286,9 ккал | 8,2г | 7,4г | 53,3г |
| Творог 9% | 86г | 153,5 ккал | 14г | 10,5г | 14г |
| Сахар | 12г | 458,3 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Яйцо (смазка) | 12г | 83,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Ванилин | 9г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Пирожок с творогом
Как Пирожок с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 540 ккал | 27% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 89г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожок с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожок с творогом
Сколько калорий в Пирожок с творогом?
Полная порция Пирожок с творогом содержит примерно 540 ккал. Общий вес порции составляет около 241г. На 100 грамм это составляет 224,1 ккал.
Подходит ли Пирожок с творогом для похудения?
Пирожок с творогом имеет умеренную калорийность — 224,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирожок с творогом?
Порция Пирожок с творогом содержит около 23г белка при общем весе порции 241г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожок с творогом?
Проще всего отслеживать Пирожок с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожок с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная паска | 110г | 271.0 | 11г | -269 kcal, меньше белка |
| Сырники Капели ВкусВилл | 106г | 207.5 | 14,8г | -332 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 161г | 291.0 | 22г | -249 kcal, меньше белка |
| Творожная ПП запеканка | 150г | 178.0 | 22г | -362 kcal, меньше белка |
| Ватрушка с творогом | 135г | 307.0 | 11,6г | -233 kcal, меньше белка |