Сколько калорий в Овсянка с молоком?
Овсянка с молоком содержит 120 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,7г жиров, 17,8г углеводов и 5,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с молоком
Пищевая ценность Овсянка с молоком на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с молоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на воде | 100г | 80 ккал | 3г | 1,5г | 14г |
| Молоко 1.5% | 80г | 50 ккал | 3г | 1,5г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Овсянка с молоком
Как Овсянка с молоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 120 ккал | 6% |
| Белки | 5,4г | 11% |
| Жиры | 2,7г | 4% |
| Углеводы | 17,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с молоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с молоком
Сколько калорий в Овсянка с молоком?
Полная порция Овсянка с молоком содержит примерно 120 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 66,7 ккал.
Подходит ли Овсянка с молоком для похудения?
Овсянка с молоком имеет низкую калорийность — 66,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка с молоком?
Порция Овсянка с молоком содержит около 5,4г белка при общем весе порции 180г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с молоком?
Проще всего отслеживать Овсянка с молоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша | 200г | 132.0 | 5г | +12 kcal, меньше белка |
| Каша с маслом и молоком | 340г | 316.0 | 14г | +196 kcal, больше белка |
| Ленивая овсянка | 125г | 148.0 | 6,5г | +28 kcal, больше белка |
| Овсяная каша на молоке | 240г | 252.0 | 11,2г | +132 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 120г | 216.0 | 8,4г | +96 kcal, больше белка |