Сколько калорий в Бутерброды с сельдью?
Бутерброды с сельдью содержит 647 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,1г жиров, 67г углеводов и 27,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сельдью
Пищевая ценность Бутерброды с сельдью на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сельдью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 90г | 258,9 ккал | 6,7г | 1,1г | 48,9г |
| Сельдь слабосоленая | 75г | 192 ккал | 17,3г | 13,3г | 0г |
| Отварной картофель | 120г | 76,7 ккал | 1,7г | 0,1г | 17,5г |
| Вареное яйцо | 50г | 144 ккал | 12г | 10г | 1г |
| Сливочное масло или крем-чиз | 15г | 666,7 ккал | 0,7г | 73,3г | 0,7г |
| Красный лук | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сельдью
Как Бутерброды с сельдью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 647 ккал | 32% |
| Белки | 27,3г | 55% |
| Жиры | 27,1г | 42% |
| Углеводы | 67г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сельдью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сельдью
Сколько калорий в Бутерброды с сельдью?
Полная порция Бутерброды с сельдью содержит примерно 647 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 177,3 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сельдью для похудения?
Бутерброды с сельдью имеет умеренную калорийность — 177,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с сельдью?
Порция Бутерброды с сельдью содержит около 27,3г белка при общем весе порции 365г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сельдью?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сельдью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сельдью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с яйцом | 80г | 201.0 | 6,1г | -446 kcal, меньше белка |
| Курица с бутербродами | 250г | 540.0 | 49,1г | -107 kcal, больше белка |
| Куриный суп с яйцом | 425г | 348.0 | 28,7г | -299 kcal, больше белка |
| Салат Оливье | 250г | 418.0 | 15,6г | -229 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бутербродами | 425г | 546.0 | 20,8г | -101 kcal, меньше белка |