Сколько калорий в Борщ постный?
Борщ постный содержит 127 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 15г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ постный
Пищевая ценность Борщ постный на 100 грамм
Что входит в состав Борщ постный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овощной бульон | 163г | 6,1 ккал | 0г | 0г | 1,2г |
| Свекла | 39г | 43,6 ккал | 2,6г | 0г | 10,3г |
| Картофель | 33г | 75,8 ккал | 3г | 0г | 18,2г |
| Капуста белокочанная | 26г | 26,9 ккал | 0г | 0г | 3,8г |
| Морковь | 13г | 38,5 ккал | 0г | 0г | 7,7г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Масло подсолнечное | 7г | 814,3 ккал | 0г | 85,7г | 0г |
| Томатная паста | 10г | 20 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Борщ постный
Как Борщ постный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 127 ккал | 6% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ постный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ постный
Сколько калорий в Борщ постный?
Полная порция Борщ постный содержит примерно 127 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 42,3 ккал.
Подходит ли Борщ постный для похудения?
Борщ постный имеет низкую калорийность — 42,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ постный?
Порция Борщ постный содержит около 2г белка при общем весе порции 300г. Это 0,7г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ постный?
Проще всего отслеживать Борщ постный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ постный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Постный борщ | 320г | 275.0 | 5,1г | +148 kcal, больше белка |
| Овощное рагу | 200г | 141.0 | 3г | +14 kcal, больше белка |
| Борщ с курицей | 250г | 222.3 | 15,8г | +95 kcal, больше белка |
| Овощное рагу с курицей | 480г | 470.3 | 54,8г | +343 kcal, больше белка |
| Борщ | 450г | 225.0 | 5,6г | +98 kcal, больше белка |