Сколько калорий в Греческий йогурт?
Греческий йогурт содержит 5 калорий на порцию (0% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 0г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Греческий йогурт
Пищевая ценность Греческий йогурт на 100 грамм
Что входит в состав Греческий йогурт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт греческий безлактозный 4% | 6г | 83,3 ккал | 16,7г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Греческий йогурт
Как Греческий йогурт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 5 ккал | 0% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Греческий йогурт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Греческий йогурт
Сколько калорий в Греческий йогурт?
Полная порция Греческий йогурт содержит примерно 5 ккал. Общий вес порции составляет около 6г. На 100 грамм это составляет 83,3 ккал.
Подходит ли Греческий йогурт для похудения?
Греческий йогурт имеет низкую калорийность — 83,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Греческий йогурт?
Порция Греческий йогурт содержит около 1г белка при общем весе порции 6г. Это 16,7г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Греческий йогурт?
Проще всего отслеживать Греческий йогурт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Греческий йогурт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт | 120г | 99.4 | 9г | +94 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт 4% | 120г | 99.4 | 9г | +94 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 120г | 99.4 | 9г | +94 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 20г | 17.0 | 2г | +12 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 50г | 41.4 | 3,8г | +36 kcal, больше белка |