Сколько калорий в Йогурт греческий клубничный?
Йогурт греческий клубничный содержит 90 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 12г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт греческий клубничный
Пищевая ценность Йогурт греческий клубничный на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт греческий клубничный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| греческий йогурт с клубникой | 50г | 180 ккал | 10г | 4г | 24г |
Откуда берутся калории в Йогурт греческий клубничный
Как Йогурт греческий клубничный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 90 ккал | 5% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт греческий клубничный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт греческий клубничный
Сколько калорий в Йогурт греческий клубничный?
Полная порция Йогурт греческий клубничный содержит примерно 90 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Йогурт греческий клубничный для похудения?
Йогурт греческий клубничный имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Йогурт греческий клубничный?
Порция Йогурт греческий клубничный содержит около 5г белка при общем весе порции 50г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт греческий клубничный?
Проще всего отслеживать Йогурт греческий клубничный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт греческий клубничный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт TEOS | 150г | 120.0 | 10г | +30 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт TEOS | 150г | 120.0 | 10г | +30 kcal, больше белка |
| греческий йогурт Teos клубника | 280г | 127.0 | 10г | +37 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 235г | 211.5 | 21,2г | +121 kcal, больше белка |
| клубничный йогурт | 650г | 423.0 | 16г | +333 kcal, больше белка |