Сколько калорий в Курага?
Курага содержит 45 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 12г углеводов и 0,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курага
Пищевая ценность Курага на 100 грамм
Что входит в состав Курага
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| курага (сушеный абрикос) | 15г | 300 ккал | 3,3г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Курага
Как Курага вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 45 ккал | 2% |
| Белки | 0,5г | 1% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курага
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курага
Сколько калорий в Курага?
Полная порция Курага содержит примерно 45 ккал. Общий вес порции составляет около 15г. На 100 грамм это составляет 300 ккал.
Подходит ли Курага для похудения?
Курага имеет высокую калорийность — 300 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Курага?
Порция Курага содержит около 0,5г белка при общем весе порции 15г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курага?
Проще всего отслеживать Курага с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курага сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курага | 15г | 36.0 | 1г | -9 kcal, больше белка |
| сухофрукты | 124г | 361.0 | 5,8г | +316 kcal, больше белка |
| Куриные снеки | 100г | 114.0 | 14г | +69 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 35г | 130.0 | 4г | +85 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 35г | 130.0 | 3,2г | +85 kcal, больше белка |