Сколько калорий в Банан и хлеб?
Банан и хлеб содержит 207 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,4г жиров, 42,6г углеводов и 5,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан и хлеб
Пищевая ценность Банан и хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Банан и хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 23г |
| Хлеб цельнозерновой с семенами | 40г | 250 ккал | 10г | 5г | 37,5г |
Откуда берутся калории в Банан и хлеб
Как Банан и хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 207 ккал | 10% |
| Белки | 5,3г | 11% |
| Жиры | 2,4г | 4% |
| Углеводы | 42,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан и хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан и хлеб
Сколько калорий в Банан и хлеб?
Полная порция Банан и хлеб содержит примерно 207 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 129,4 ккал.
Подходит ли Банан и хлеб для похудения?
Банан и хлеб имеет низкую калорийность — 129,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банан и хлеб?
Порция Банан и хлеб содержит около 5,3г белка при общем весе порции 160г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан и хлеб?
Проще всего отслеживать Банан и хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банан и хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец с бананом | 48г | 65.0 | 1,4г | -142 kcal, меньше белка |
| Цельнозерновой хлеб | 45г | 115.0 | 3,8г | -92 kcal, меньше белка |
| Цельнозерновой хлеб | 45г | 115.0 | 4,2г | -92 kcal, меньше белка |
| Цельнозерновой хлеб | 35г | 98.0 | 3,2г | -109 kcal, меньше белка |
| Цельнозерновой хлеб | 40г | 104.0 | 3,8г | -103 kcal, меньше белка |