Сколько калорий в Йогурт с наполнителем?
Йогурт с наполнителем содержит 163 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 21г углеводов и 6,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с наполнителем
Пищевая ценность Йогурт с наполнителем на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с наполнителем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт натуральный | 100г | 95 ккал | 5г | 3г | 12г |
| Гранола/мюсли | 15г | 453,3 ккал | 10г | 20г | 60г |
Откуда берутся калории в Йогурт с наполнителем
Как Йогурт с наполнителем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 163 ккал | 8% |
| Белки | 6,5г | 13% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с наполнителем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с наполнителем
Сколько калорий в Йогурт с наполнителем?
Полная порция Йогурт с наполнителем содержит примерно 163 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 141,7 ккал.
Подходит ли Йогурт с наполнителем для похудения?
Йогурт с наполнителем имеет низкую калорийность — 141,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с наполнителем?
Порция Йогурт с наполнителем содержит около 6,5г белка при общем весе порции 115г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с наполнителем?
Проще всего отслеживать Йогурт с наполнителем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с наполнителем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с гранолой | 290г | 544.0 | 17г | +381 kcal, больше белка |
| Гранола с йогуртом | 180г | 332.0 | 9г | +169 kcal, больше белка |
| Клубника с йогуртом | 280г | 243.0 | 8г | +80 kcal, больше белка |
| Йогурт с гранолой | 200г | 320.0 | 12г | +157 kcal, больше белка |
| Йогурт с гранолой | 300г | 156.0 | 13г | -7 kcal, больше белка |