Сколько калорий в Жареные яйца с сыром?
Жареные яйца с сыром содержит 196 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 1,1г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареные яйца с сыром
Пищевая ценность Жареные яйца с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Жареные яйца с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| яйца куриные жареные | 100г | 196 ккал | 13г | 15г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Жареные яйца с сыром
Как Жареные яйца с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 196 ккал | 10% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 1,1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные яйца с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареные яйца с сыром
Сколько калорий в Жареные яйца с сыром?
Полная порция Жареные яйца с сыром содержит примерно 196 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 196 ккал.
Подходит ли Жареные яйца с сыром для похудения?
Жареные яйца с сыром имеет умеренную калорийность — 196 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареные яйца с сыром?
Порция Жареные яйца с сыром содержит около 13г белка при общем весе порции 100г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареные яйца с сыром?
Проще всего отслеживать Жареные яйца с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареные яйца с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные яйца с сосисками | 150г | 225.0 | 18г | +29 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами и ветчиной | 200г | 286.0 | 25г | +90 kcal, больше белка |
| Яйца с беконом | 100г | 196.0 | 13г | +0 kcal, столько же белка |
| яичница | 120г | 180.0 | 12г | -16 kcal, меньше белка |
| Яичница с кетчупом | 150г | 0.0 | 0г | -196 kcal, меньше белка |