Сколько калорий в Гречка с печенью?
Гречка с печенью содержит 516 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 50г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с печенью
Пищевая ценность Гречка с печенью на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с печенью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 200г | 110 ккал | 4г | 1г | 21г |
| Печень говяжья тушеная с морковью и луком | 120г | 170 ккал | 17,5г | 10г | 4,2г |
| Салат из огурцов, помидоров и редиса с маслом | 88г | 104,5 ккал | 1,1г | 10,2г | 3,4г |
Откуда берутся калории в Гречка с печенью
Как Гречка с печенью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 516 ккал | 26% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с печенью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с печенью
Сколько калорий в Гречка с печенью?
Полная порция Гречка с печенью содержит примерно 516 ккал. Общий вес порции составляет около 408г. На 100 грамм это составляет 126,5 ккал.
Подходит ли Гречка с печенью для похудения?
Гречка с печенью имеет низкую калорийность — 126,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с печенью?
Порция Гречка с печенью содержит около 30г белка при общем весе порции 408г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с печенью?
Проще всего отслеживать Гречка с печенью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печень с гречкой | 250г | 288.0 | 14,2г | -228 kcal, меньше белка |
| Гречка с печенью и салатом | 400г | 408.5 | 21,7г | -107 kcal, меньше белка |
| Гречка с печенью | 375г | 449.0 | 22,2г | -67 kcal, меньше белка |
| Гречка с тушенкой | 300г | 335.0 | 15г | -181 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей, салат и смузи | 700г | 526.0 | 40г | +10 kcal, больше белка |