Сколько калорий в Борщ с сарделькой?
Борщ с сарделькой содержит 401 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,3г жиров, 33,2г углеводов и 22,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с сарделькой
Пищевая ценность Борщ с сарделькой на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с сарделькой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ (овощная основа) | 335г | 40 ккал | 2г | 1,5г | 5г |
| Сметана 15% | 15г | 160 ккал | 2,7г | 15,3г | 3,3г |
| Маринованная капуста | 40г | 30 ккал | 2,5г | 0г | 7,5г |
| Булочка цельнозерновая | 25г | 252 ккал | 8г | 4г | 48г |
| Куриная сосиска гриль | 80г | 210 ккал | 15г | 16,3г | 1,3г |
| Специи и соль | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Борщ с сарделькой
Как Борщ с сарделькой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 401 ккал | 20% |
| Белки | 22,1г | 44% |
| Жиры | 21,3г | 33% |
| Углеводы | 33,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с сарделькой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с сарделькой
Сколько калорий в Борщ с сарделькой?
Полная порция Борщ с сарделькой содержит примерно 401 ккал. Общий вес порции составляет около 495г. На 100 грамм это составляет 81 ккал.
Подходит ли Борщ с сарделькой для похудения?
Борщ с сарделькой имеет низкую калорийность — 81 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с сарделькой?
Порция Борщ с сарделькой содержит около 22,1г белка при общем весе порции 495г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с сарделькой?
Проще всего отслеживать Борщ с сарделькой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с сарделькой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с салом | 440г | 540.0 | 18,2г | +139 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 330г | 228.0 | 10,8г | -173 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 400г | 297.0 | 13г | -104 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 310г | 236.0 | 12,1г | -165 kcal, меньше белка |
| Борщ с салом | 335г | 396.0 | 7,5г | -5 kcal, меньше белка |