Сколько калорий в Курица с цукини?
Курица с цукини содержит 189 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,6г жиров, 5,4г углеводов и 24,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с цукини
Пищевая ценность Курица с цукини на 100 грамм
Что входит в состав Курица с цукини
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе с цукини и моцареллой | 200г | 94,5 ккал | 12,4г | 3,8г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Курица с цукини
Как Курица с цукини вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 189 ккал | 9% |
| Белки | 24,8г | 50% |
| Жиры | 7,6г | 12% |
| Углеводы | 5,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с цукини
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с цукини
Сколько калорий в Курица с цукини?
Полная порция Курица с цукини содержит примерно 189 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 94,5 ккал.
Подходит ли Курица с цукини для похудения?
Курица с цукини имеет низкую калорийность — 94,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с цукини?
Порция Курица с цукини содержит около 24,8г белка при общем весе порции 200г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с цукини?
Проще всего отслеживать Курица с цукини с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с цукини сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриное филе ВкусВилл | 200г | 188.8 | 27,6г | +0 kcal, больше белка |
| Жареная куриная грудка | 100г | 165.0 | 31г | -24 kcal, больше белка |
| Куриное филе | 120г | 198.0 | 41,5г | +9 kcal, больше белка |
| Жареное куриное филе | 160г | 264.0 | 40,5г | +75 kcal, больше белка |
| Куриное филе | 250г | 275.0 | 58,9г | +86 kcal, больше белка |