Сколько калорий в Салат с горчичной заправкой?
Салат с горчичной заправкой содержит 97 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,5г жиров, 10г углеводов и 3,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с горчичной заправкой
Пищевая ценность Салат с горчичной заправкой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с горчичной заправкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат Айсберг | 100г | 14 ккал | 0,9г | 0,1г | 2,9г |
| Салат Радиччио | 30г | 13,3 ккал | 1,3г | 0,3г | 2,7г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Помидоры черри | 40г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
| Горчица | 10г | 160 ккал | 4г | 6г | 22г |
Откуда берутся калории в Салат с горчичной заправкой
Как Салат с горчичной заправкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 97 ккал | 5% |
| Белки | 3,2г | 6% |
| Жиры | 5,5г | 8% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с горчичной заправкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с горчичной заправкой
Сколько калорий в Салат с горчичной заправкой?
Полная порция Салат с горчичной заправкой содержит примерно 97 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 37,3 ккал.
Подходит ли Салат с горчичной заправкой для похудения?
Салат с горчичной заправкой имеет низкую калорийность — 37,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с горчичной заправкой?
Порция Салат с горчичной заправкой содержит около 3,2г белка при общем весе порции 260г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с горчичной заправкой?
Проще всего отслеживать Салат с горчичной заправкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с горчичной заправкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и яйцом | 315г | 359.0 | 34,4г | +262 kcal, больше белка |
| Тунец с овощами | 290г | 319.0 | 36,2г | +222 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и Теосом | 360г | 288.0 | 37,9г | +191 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 265г | 91.0 | 2,9г | -6 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 191г | 66.0 | 2г | -31 kcal, меньше белка |