Сколько калорий в майонез?
майонез содержит 108 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 0,1г углеводов и 0,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции майонез
Пищевая ценность майонез на 100 грамм
Что входит в состав майонез
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| майонез | 15г | 720 ккал | 1,3г | 80г | 0,7г |
Откуда берутся калории в майонез
Как майонез вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 108 ккал | 5% |
| Белки | 0,2г | 0% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 0,1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от майонез
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о майонез
Сколько калорий в майонез?
Полная порция майонез содержит примерно 108 ккал. Общий вес порции составляет около 15г. На 100 грамм это составляет 720 ккал.
Подходит ли майонез для похудения?
майонез имеет высокую калорийность — 720 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в майонез?
Порция майонез содержит около 0,2г белка при общем весе порции 15г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в майонез?
Проще всего отслеживать майонез с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как майонез сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| соус кремовый | 80г | 0.0 | 0г | -108 kcal, меньше белка |
| Салат с майонезом | 100г | 143.0 | 0,9г | +35 kcal, больше белка |
| Майонез | 230г | 1564.0 | 1г | +1456 kcal, больше белка |
| Майонез Провансаль | 100г | 680.0 | 1г | +572 kcal, больше белка |
| Майонез | 6г | 40.2 | 0,1г | -67 kcal, меньше белка |