Сколько калорий в Ягодная гранола?
Ягодная гранола содержит 290 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,7г жиров, 36,7г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ягодная гранола
Пищевая ценность Ягодная гранола на 100 грамм
Что входит в состав Ягодная гранола
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ягодная гранола | 50г | 450 ккал | 9г | 17г | 64г |
| Натуральный йогурт | 100г | 65 ккал | 3,5г | 3,2г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Ягодная гранола
Как Ягодная гранола вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 290 ккал | 15% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 11,7г | 18% |
| Углеводы | 36,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ягодная гранола
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ягодная гранола
Сколько калорий в Ягодная гранола?
Полная порция Ягодная гранола содержит примерно 290 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 193,3 ккал.
Подходит ли Ягодная гранола для похудения?
Ягодная гранола имеет умеренную калорийность — 193,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ягодная гранола?
Порция Ягодная гранола содержит около 8г белка при общем весе порции 150г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ягодная гранола?
Проще всего отслеживать Ягодная гранола с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ягодная гранола сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт | 250г | 165.0 | 20г | -125 kcal, больше белка |
| Йогурт с гранолой | 250г | 345.0 | 13г | +55 kcal, больше белка |
| Йогурт с гранолой | 300г | 156.0 | 13г | -134 kcal, больше белка |
| Йогурт с гранолой | 200г | 320.0 | 12г | +30 kcal, больше белка |
| Йогурт с гранолой | 357г | 458.0 | 15,4г | +168 kcal, больше белка |