Сколько калорий в Протеиновый шейкер?
Протеиновый шейкер содержит 240 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 6г углеводов и 48г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеиновый шейкер
Пищевая ценность Протеиновый шейкер на 100 грамм
Что входит в состав Протеиновый шейкер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| протеиновый порошок | 60г | 400 ккал | 80г | 5г | 10г |
Откуда берутся калории в Протеиновый шейкер
Как Протеиновый шейкер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 240 ккал | 12% |
| Белки | 48г | 96% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновый шейкер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеиновый шейкер
Сколько калорий в Протеиновый шейкер?
Полная порция Протеиновый шейкер содержит примерно 240 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 400 ккал.
Подходит ли Протеиновый шейкер для похудения?
Протеиновый шейкер имеет высокую калорийность — 400 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Протеиновый шейкер?
Порция Протеиновый шейкер содержит около 48г белка при общем весе порции 60г. Это 80г белка на 100г, что покрывает примерно 96% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеиновый шейкер?
Проще всего отслеживать Протеиновый шейкер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеиновый шейкер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеин с молоком | 50г | 200.0 | 40г | -40 kcal, меньше белка |
| Протеин | 30г | 120.0 | 24г | -120 kcal, меньше белка |
| Протеин | 30г | 120.0 | 24г | -120 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль | 50г | 200.0 | 40г | -40 kcal, меньше белка |
| Протеиновый порошок | 30г | 120.0 | 24г | -120 kcal, меньше белка |