Сколько калорий в йогурт клубничный?
йогурт клубничный содержит 90 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 14г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции йогурт клубничный
Пищевая ценность йогурт клубничный на 100 грамм
Что входит в состав йогурт клубничный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| йогурт клубничный | 150г | 60 ккал | 3,3г | 1,3г | 9,3г |
Откуда берутся калории в йогурт клубничный
Как йогурт клубничный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 90 ккал | 5% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от йогурт клубничный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о йогурт клубничный
Сколько калорий в йогурт клубничный?
Полная порция йогурт клубничный содержит примерно 90 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 60 ккал.
Подходит ли йогурт клубничный для похудения?
йогурт клубничный имеет низкую калорийность — 60 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в йогурт клубничный?
Порция йогурт клубничный содержит около 5г белка при общем весе порции 150г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в йогурт клубничный?
Проще всего отслеживать йогурт клубничный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как йогурт клубничный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| йогурт клубничный | 125г | 75.0 | 3г | -15 kcal, меньше белка |
| клубничный йогурт | 200г | 130.0 | 5г | +40 kcal, столько же белка |
| клубничный йогурт | 650г | 423.0 | 16г | +333 kcal, больше белка |
| Йогурт TIOS | 290г | 140.0 | 12г | +50 kcal, больше белка |
| йогурт с семенами чиа | 160г | 154.0 | 7г | +64 kcal, больше белка |