Сколько калорий в Йогурт Теос 2%?
Йогурт Теос 2% содержит 93,5 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,8г жиров, 5,9г углеводов и 11,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт Теос 2%
Пищевая ценность Йогурт Теос 2% на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт Теос 2%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт Савушкин ТЕОС 2% | 140г | 66,8 ккал | 8г | 2г | 4,2г |
Откуда берутся калории в Йогурт Теос 2%
Как Йогурт Теос 2% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 93,5 ккал | 5% |
| Белки | 11,2г | 22% |
| Жиры | 2,8г | 4% |
| Углеводы | 5,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт Теос 2%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт Теос 2%
Сколько калорий в Йогурт Теос 2%?
Полная порция Йогурт Теос 2% содержит примерно 93,5 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 66,8 ккал.
Подходит ли Йогурт Теос 2% для похудения?
Йогурт Теос 2% имеет низкую калорийность — 66,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт Теос 2%?
Порция Йогурт Теос 2% содержит около 11,2г белка при общем весе порции 140г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт Теос 2%?
Проще всего отслеживать Йогурт Теос 2% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт Теос 2% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт ТЕОС | 140г | 94.0 | 11,2г | +0 kcal, столько же белка |
| Йогурт Теос Актив | 260г | 130.0 | 13г | +36 kcal, больше белка |
| Йогурт Теос | 300г | 198.0 | 24г | +104 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт Теос | 125г | 83.8 | 10г | -9 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт Теос | 100г | 66.8 | 8г | -26 kcal, меньше белка |