Сколько калорий в Сырники на сахарозаменителе?
Сырники на сахарозаменителе содержит 293 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,9г жиров, 16,2г углеводов и 19,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники на сахарозаменителе
Пищевая ценность Сырники на сахарозаменителе на 100 грамм
Что входит в состав Сырники на сахарозаменителе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 110г | 160 ккал | 14,2г | 9,3г | 5г |
| Мука пшеничная | 15г | 340 ккал | 10,7г | 1,3г | 70,7г |
| Яйцо куриное | 15г | 140 ккал | 12,7г | 10г | 0,7г |
| Масло подсолнечное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сахарозаменитель | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырники на сахарозаменителе
Как Сырники на сахарозаменителе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 293 ккал | 15% |
| Белки | 19,1г | 38% |
| Жиры | 16,9г | 26% |
| Углеводы | 16,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники на сахарозаменителе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники на сахарозаменителе
Сколько калорий в Сырники на сахарозаменителе?
Полная порция Сырники на сахарозаменителе содержит примерно 293 ккал. Общий вес порции составляет около 147г. На 100 грамм это составляет 199,3 ккал.
Подходит ли Сырники на сахарозаменителе для похудения?
Сырники на сахарозаменителе имеет умеренную калорийность — 199,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники на сахарозаменителе?
Порция Сырники на сахарозаменителе содержит около 19,1г белка при общем весе порции 147г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники на сахарозаменителе?
Проще всего отслеживать Сырники на сахарозаменителе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники на сахарозаменителе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Два сырника | 215г | 553.0 | 26,6г | +260 kcal, больше белка |
| Жареный сырник | 143г | 341.0 | 19,5г | +48 kcal, больше белка |
| Сырники в духовке | 135г | 277.0 | 18,7г | -16 kcal, меньше белка |
| Сырники классические | 225г | 454.0 | 31г | +161 kcal, больше белка |
| Сырник классический | 75г | 185.0 | 9,6г | -108 kcal, меньше белка |