Сколько калорий в Творог 5% с томатами?
Творог 5% с томатами содержит 145 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,4г жиров, 7,3г углеводов и 17,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог 5% с томатами
Пищевая ценность Творог 5% с томатами на 100 грамм
Что входит в состав Творог 5% с томатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 100г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Помидоры | 80г | 20 ккал | 1,1г | 0,3г | 3,8г |
| Зеленый лук | 20г | 20 ккал | 1,5г | 0,5г | 3,5г |
| Укроп | 10г | 40 ккал | 3г | 1г | 6г |
| Соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог 5% с томатами
Как Творог 5% с томатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 145 ккал | 7% |
| Белки | 17,5г | 35% |
| Жиры | 5,4г | 8% |
| Углеводы | 7,3г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог 5% с томатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог 5% с томатами
Сколько калорий в Творог 5% с томатами?
Полная порция Творог 5% с томатами содержит примерно 145 ккал. Общий вес порции составляет около 211г. На 100 грамм это составляет 68,7 ккал.
Подходит ли Творог 5% с томатами для похудения?
Творог 5% с томатами имеет низкую калорийность — 68,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог 5% с томатами?
Порция Творог 5% с томатами содержит около 17,5г белка при общем весе порции 211г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог 5% с томатами?
Проще всего отслеживать Творог 5% с томатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог 5% с томатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из огурцов и помидоров | 200г | 93.0 | 2г | -52 kcal, меньше белка |
| Салат из томатов | 191г | 81.0 | 2,2г | -64 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 270г | 134.0 | 2,3г | -11 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 167г | 91.0 | 1,5г | -54 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 185г | 74.6 | 1,5г | -70 kcal, меньше белка |