Сколько калорий в Запеченный куриный окорочок?
Запеченный куриный окорочок содержит 509 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 0г углеводов и 48г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченный куриный окорочок
Пищевая ценность Запеченный куриный окорочок на 100 грамм
Что входит в состав Запеченный куриный окорочок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный окорочок (запеченный) | 200г | 232 ккал | 24г | 15г | 0г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченный куриный окорочок
Как Запеченный куриный окорочок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 509 ккал | 25% |
| Белки | 48г | 96% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченный куриный окорочок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченный куриный окорочок
Сколько калорий в Запеченный куриный окорочок?
Полная порция Запеченный куриный окорочок содержит примерно 509 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 248,3 ккал.
Подходит ли Запеченный куриный окорочок для похудения?
Запеченный куриный окорочок имеет умеренную калорийность — 248,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченный куриный окорочок?
Порция Запеченный куриный окорочок содержит около 48г белка при общем весе порции 205г. Это 23,4г белка на 100г, что покрывает примерно 96% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченный куриный окорочок?
Проще всего отслеживать Запеченный куриный окорочок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченный куриный окорочок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка | 125г | 150.0 | 31,3г | -359 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная грудка | 85г | 102.0 | 21г | -407 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная грудка | 125г | 150.0 | 31,3г | -359 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная грудка | 125г | 150.0 | 31,3г | -359 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная грудка | 125г | 243.0 | 37,2г | -266 kcal, меньше белка |