Сколько калорий в Холодец?
Холодец содержит 126 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,3г жиров, 0,9г углеводов и 20,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Холодец
Пищевая ценность Холодец на 100 грамм
Что входит в состав Холодец
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное мясо (вареное) | 60г | 165 ккал | 25,2г | 12г | 0г |
| Бульон желированный | 90г | 30 ккал | 6г | 0,1г | 1г |
Откуда берутся калории в Холодец
Как Холодец вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 126 ккал | 6% |
| Белки | 20,5г | 41% |
| Жиры | 7,3г | 11% |
| Углеводы | 0,9г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Холодец
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Холодец
Сколько калорий в Холодец?
Полная порция Холодец содержит примерно 126 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 84 ккал.
Подходит ли Холодец для похудения?
Холодец имеет низкую калорийность — 84 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Холодец?
Порция Холодец содержит около 20,5г белка при общем весе порции 150г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Холодец?
Проще всего отслеживать Холодец с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Холодец сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Холодец куриный | 180г | 162.0 | 15,8г | +36 kcal, меньше белка |
| Холодец куриный | 300г | 275.4 | 26,6г | +149 kcal, больше белка |
| Бульон с яйцом | 360г | 190.2 | 15,6г | +64 kcal, меньше белка |
| Говяжий бульон с яйцом | 300г | 185.0 | 17,6г | +59 kcal, меньше белка |
| Куриный бульон | 200г | 62.0 | 7г | -64 kcal, меньше белка |