Сколько калорий в Бутерброды с ветчиной и яйцо?
Бутерброды с ветчиной и яйцо содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 31,5г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с ветчиной и яйцо
Пищевая ценность Бутерброды с ветчиной и яйцо на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с ветчиной и яйцо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб (багет) | 60г | 250 ккал | 8,3г | 1,7г | 50г |
| Ветчина из свинины | 50г | 110 ккал | 16г | 4г | 2г |
| Яйцо куриное жареное | 50г | 180 ккал | 12г | 14г | 1г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с ветчиной и яйцо
Как Бутерброды с ветчиной и яйцо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 340 ккал | 17% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с ветчиной и яйцо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с ветчиной и яйцо
Сколько калорий в Бутерброды с ветчиной и яйцо?
Полная порция Бутерброды с ветчиной и яйцо содержит примерно 340 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 206,1 ккал.
Подходит ли Бутерброды с ветчиной и яйцо для похудения?
Бутерброды с ветчиной и яйцо имеет умеренную калорийность — 206,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с ветчиной и яйцо?
Порция Бутерброды с ветчиной и яйцо содержит около 19г белка при общем весе порции 165г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с ветчиной и яйцо?
Проще всего отслеживать Бутерброды с ветчиной и яйцо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с ветчиной и яйцо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с ветчиной | 225г | 253.0 | 16г | -87 kcal, меньше белка |
| Яичница с ветчиной | 175г | 328.0 | 20,6г | -12 kcal, больше белка |
| Омлет с ветчиной | 220г | 415.0 | 27,1г | +75 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной | 210г | 600.0 | 28,1г | +260 kcal, больше белка |
| Тосты с ветчиной и яйцом | 150г | 305.0 | 18г | -35 kcal, меньше белка |