Сколько калорий в Овсянка, творог и банан?
Овсянка, творог и банан содержит 604 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 66,8г углеводов и 41,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка, творог и банан
Пищевая ценность Овсянка, творог и банан на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка, творог и банан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 250г | 102 ккал | 3,6г | 3,4г | 15г |
| Творог со сметаной | 200г | 130 ккал | 15,5г | 6г | 3,3г |
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
Откуда берутся калории в Овсянка, творог и банан
Как Овсянка, творог и банан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 604 ккал | 30% |
| Белки | 41,1г | 82% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 66,8г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка, творог и банан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка, творог и банан
Сколько калорий в Овсянка, творог и банан?
Полная порция Овсянка, творог и банан содержит примерно 604 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 109,8 ккал.
Подходит ли Овсянка, творог и банан для похудения?
Овсянка, творог и банан имеет низкую калорийность — 109,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка, творог и банан?
Порция Овсянка, творог и банан содержит около 41,1г белка при общем весе порции 550г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка, творог и банан?
Проще всего отслеживать Овсянка, творог и банан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка, творог и банан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша с бананом | 396г | 390.0 | 13г | -214 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 330г | 241.0 | 7,2г | -363 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 330г | 241.0 | 6,9г | -363 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 220г | 198.0 | 5,8г | -406 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 350г | 249.0 | 8г | -355 kcal, меньше белка |