Сколько калорий в Запеченная капуста?
Запеченная капуста содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 32г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная капуста
Пищевая ценность Запеченная капуста на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная капуста
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная (запеченная) | 502г | 25,3 ккал | 1,4г | 0г | 6г |
| Масло растительное | 22г | 800 ккал | 0г | 81,8г | 0г |
| Специи и соль | 7г | 242,9 ккал | 14,3г | 0г | 28,6г |
Откуда берутся калории в Запеченная капуста
Как Запеченная капуста вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная капуста
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная капуста
Сколько калорий в Запеченная капуста?
Полная порция Запеченная капуста содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 527г. На 100 грамм это составляет 60,7 ккал.
Подходит ли Запеченная капуста для похудения?
Запеченная капуста имеет низкую калорийность — 60,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеченная капуста?
Порция Запеченная капуста содержит около 8г белка при общем весе порции 527г. Это 1,5г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная капуста?
Проще всего отслеживать Запеченная капуста с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная капуста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная капуста | 200г | 119.0 | 3г | -201 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 265г | 161.9 | 4,1г | -158 kcal, меньше белка |
| Витаминный салат | 152г | 129.0 | 1,7г | -191 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 230г | 190.0 | 2,8г | -130 kcal, меньше белка |
| квашенная капуста | 122г | 75.0 | 1г | -245 kcal, меньше белка |