Сколько калорий в Вафли Хрутка?
Вафли Хрутка содержит 208 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 26г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафли Хрутка
Пищевая ценность Вафли Хрутка на 100 грамм
Что входит в состав Вафли Хрутка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафли Хрутка шоколадные | 40г | 520 ккал | 5г | 25г | 65г |
Откуда берутся калории в Вафли Хрутка
Как Вафли Хрутка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 208 ккал | 10% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафли Хрутка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафли Хрутка
Сколько калорий в Вафли Хрутка?
Полная порция Вафли Хрутка содержит примерно 208 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 520 ккал.
Подходит ли Вафли Хрутка для похудения?
Вафли Хрутка имеет высокую калорийность — 520 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Вафли Хрутка?
Порция Вафли Хрутка содержит около 2г белка при общем весе порции 40г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафли Хрутка?
Проще всего отслеживать Вафли Хрутка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафли Хрутка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафля с начинкой | 20г | 104.0 | 1г | -104 kcal, меньше белка |
| Шоколадные вафли | 40г | 208.0 | 2г | +0 kcal, столько же белка |
| Шоколадные вафли | 100г | 530.0 | 5,5г | +322 kcal, больше белка |
| Вафли | 35г | 182.0 | 1,8г | -26 kcal, меньше белка |
| Шоколадные вафли | 37г | 170.2 | 2,6г | -37 kcal, больше белка |