Сколько калорий в Творог с вареньем?
Творог с вареньем содержит 315 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 24г углеводов и 32,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с вареньем
Пищевая ценность Творог с вареньем на 100 грамм
Что входит в состав Творог с вареньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 200г | 120 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Варенье ягодное | 30г | 250 ккал | 0,3г | 0г | 60г |
Откуда берутся калории в Творог с вареньем
Как Творог с вареньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315 ккал | 16% |
| Белки | 32,1г | 64% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с вареньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с вареньем
Сколько калорий в Творог с вареньем?
Полная порция Творог с вареньем содержит примерно 315 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 137 ккал.
Подходит ли Творог с вареньем для похудения?
Творог с вареньем имеет низкую калорийность — 137 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с вареньем?
Порция Творог с вареньем содержит около 32,1г белка при общем весе порции 230г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с вареньем?
Проще всего отслеживать Творог с вареньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с вареньем | 118г | 149.0 | 12г | -166 kcal, меньше белка |
| Творог с вареньем | 280г | 364.0 | 39г | +49 kcal, больше белка |
| яйцо с творогом | 150г | 175.0 | 24,3г | -140 kcal, меньше белка |
| Творог с вареньем | 430г | 322.0 | 24,1г | +7 kcal, меньше белка |
| Творог с яблоком | 293г | 255.0 | 34,1г | -60 kcal, больше белка |