Сколько калорий в Ленивое хачапури?
Ленивое хачапури содержит 461 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,5г жиров, 37,5г углеводов и 40,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ленивое хачапури
Пищевая ценность Ленивое хачапури на 100 грамм
Что входит в состав Ленивое хачапури
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья пшеничная | 70г | 290 ккал | 8г | 7г | 48г |
| Яйцо куриное | 50г | 156 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Белок яичный | 40г | 52,5 ккал | 11г | 0,3г | 0,8г |
| Творог 2% | 100г | 103 ккал | 18г | 2г | 3г |
| Сыр легкий | 20г | 280 ккал | 30г | 15г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Ленивое хачапури
Как Ленивое хачапури вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 461 ккал | 23% |
| Белки | 40,5г | 81% |
| Жиры | 15,5г | 24% |
| Углеводы | 37,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ленивое хачапури
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ленивое хачапури
Сколько калорий в Ленивое хачапури?
Полная порция Ленивое хачапури содержит примерно 461 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 164,6 ккал.
Подходит ли Ленивое хачапури для похудения?
Ленивое хачапури имеет умеренную калорийность — 164,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ленивое хачапури?
Порция Ленивое хачапури содержит около 40,5г белка при общем весе порции 280г. Это 14,5г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ленивое хачапури?
Проще всего отслеживать Ленивое хачапури с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ленивое хачапури сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ленивое хачапури | 230г | 410.0 | 31,5г | -51 kcal, меньше белка |
| Ленивое хачапури | 230г | 410.0 | 31,5г | -51 kcal, меньше белка |
| Ленивое хачапури | 230г | 410.0 | 31,5г | -51 kcal, меньше белка |
| Тортилья с ветчиной и сыром | 300г | 424.1 | 33,4г | -36 kcal, меньше белка |
| Омлет с лососем | 260г | 430.0 | 34,6г | -31 kcal, меньше белка |