Сколько калорий в Перловка с грибами?
Перловка с грибами содержит 374 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,1г жиров, 63,7г углеводов и 7,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перловка с грибами
Пищевая ценность Перловка с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Перловка с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая крупа (отварная) | 220г | 123,2 ккал | 2,3г | 0,4г | 28г |
| Шампиньоны (обжаренные) | 70г | 21,4 ккал | 3г | 0,3г | 3г |
| Растительное масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Перловка с грибами
Как Перловка с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 374 ккал | 19% |
| Белки | 7,2г | 14% |
| Жиры | 11,1г | 17% |
| Углеводы | 63,7г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловка с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перловка с грибами
Сколько калорий в Перловка с грибами?
Полная порция Перловка с грибами содержит примерно 374 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 124,7 ккал.
Подходит ли Перловка с грибами для похудения?
Перловка с грибами имеет низкую калорийность — 124,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Перловка с грибами?
Порция Перловка с грибами содержит около 7,2г белка при общем весе порции 300г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перловка с грибами?
Проще всего отслеживать Перловка с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перловка с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Перловка с грибами | 235г | 277.0 | 5,7г | -97 kcal, меньше белка |
| Перловка с грибами | 270г | 315.0 | 8,3г | -59 kcal, больше белка |
| Жареные шампиньоны | 105г | 58.0 | 4г | -316 kcal, меньше белка |
| Перловка с мясом | 225г | 238.0 | 6,9г | -136 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу | 170г | 207.0 | 3,6г | -167 kcal, меньше белка |