Сколько калорий в Панакотта?
Панакотта содержит 110 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 8г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Панакотта
Пищевая ценность Панакотта на 100 грамм
Что входит в состав Панакотта
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сливки 33% | 25г | 324 ккал | 4г | 36г | 4г |
| Сахар-песок | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Желатин пищевой | 1г | 300 ккал | 100г | 0г | 0г |
| Ягодный соус | 7г | 100 ккал | 0г | 0г | 28,6г |
| Ванильный экстракт | 1г | 200 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Вода (для желатина) | 4г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Панакотта
Как Панакотта вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 110 ккал | 6% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Панакотта
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Панакотта
Сколько калорий в Панакотта?
Полная порция Панакотта содержит примерно 110 ккал. Общий вес порции составляет около 42г. На 100 грамм это составляет 261,9 ккал.
Подходит ли Панакотта для похудения?
Панакотта имеет высокую калорийность — 261,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Панакотта?
Порция Панакотта содержит около 2г белка при общем весе порции 42г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Панакотта?
Проще всего отслеживать Панакотта с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Панакотта сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чизкейк Сан-Себастьян | 200г | 512.0 | 9г | +402 kcal, больше белка |
| Кофе Раф | 251г | 316.2 | 6,1г | +206 kcal, больше белка |
| Панакота классическая | 150г | 279.0 | 5г | +169 kcal, больше белка |
| Творожное суфле с ягодами | 245г | 217.0 | 27,3г | +107 kcal, больше белка |
| Творожная пасха | 100г | 265.0 | 11г | +155 kcal, больше белка |