Сколько калорий в Вареная постная говядина?
Вареная постная говядина содержит 88 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 0г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареная постная говядина
Пищевая ценность Вареная постная говядина на 100 грамм
Что входит в состав Вареная постная говядина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина постная вареная | 50г | 176 ккал | 26г | 8г | 0г |
Откуда берутся калории в Вареная постная говядина
Как Вареная постная говядина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 88 ккал | 4% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареная постная говядина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареная постная говядина
Сколько калорий в Вареная постная говядина?
Полная порция Вареная постная говядина содержит примерно 88 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 176 ккал.
Подходит ли Вареная постная говядина для похудения?
Вареная постная говядина имеет умеренную калорийность — 176 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареная постная говядина?
Порция Вареная постная говядина содержит около 13г белка при общем весе порции 50г. Это 26г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареная постная говядина?
Проще всего отслеживать Вареная постная говядина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареная постная говядина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареная говядина | 214г | 375.0 | 54г | +287 kcal, больше белка |
| Вареная говядина | 100г | 175.0 | 25г | +87 kcal, больше белка |
| Вареная говядина | 225г | 394.0 | 56г | +306 kcal, больше белка |
| Вареная говядина | 100г | 175.0 | 25г | +87 kcal, больше белка |
| Говядина постная | 150г | 237.0 | 33г | +149 kcal, больше белка |