Сколько калорий в Омлет с курицей?
Омлет с курицей содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,3г жиров, 16,7г углеводов и 22,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с курицей
Пищевая ценность Омлет с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет с курицей и сыром | 150г | 213,3 ккал | 14,7г | 12,2г | 11,1г |
Откуда берутся калории в Омлет с курицей
Как Омлет с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 22,1г | 44% |
| Жиры | 18,3г | 28% |
| Углеводы | 16,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с курицей
Сколько калорий в Омлет с курицей?
Полная порция Омлет с курицей содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 213,3 ккал.
Подходит ли Омлет с курицей для похудения?
Омлет с курицей имеет умеренную калорийность — 213,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с курицей?
Порция Омлет с курицей содержит около 22,1г белка при общем весе порции 150г. Это 14,7г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с курицей?
Проще всего отслеживать Омлет с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с ветчиной | 156г | 296.0 | 20,3г | -24 kcal, меньше белка |
| Омлет с курицей | 75г | 131.0 | 10г | -189 kcal, меньше белка |
| Омлет с курицей | 150г | 262.0 | 19,5г | -58 kcal, меньше белка |
| Омлет со шпинатом | 200г | 340.0 | 22,6г | +20 kcal, больше белка |
| Омлет с курицей | 100г | 101.0 | 10г | -219 kcal, меньше белка |