Сколько калорий в Овсянка с бананом и кофе?
Овсянка с бананом и кофе содержит 297 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,8г жиров, 37,8г углеводов и 11,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с бананом и кофе
Пищевая ценность Овсянка с бананом и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с бананом и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 200г | 62 ккал | 2,2г | 3,2г | 6,6г |
| Банан | 60г | 88,3 ккал | 1,2г | 0,2г | 21г |
| Кофе латте | 250г | 48 ккал | 2,5г | 2,5г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Овсянка с бананом и кофе
Как Овсянка с бананом и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 297 ккал | 15% |
| Белки | 11,4г | 23% |
| Жиры | 12,8г | 20% |
| Углеводы | 37,8г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с бананом и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с бананом и кофе
Сколько калорий в Овсянка с бананом и кофе?
Полная порция Овсянка с бананом и кофе содержит примерно 297 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 58,2 ккал.
Подходит ли Овсянка с бананом и кофе для похудения?
Овсянка с бананом и кофе имеет низкую калорийность — 58,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка с бананом и кофе?
Порция Овсянка с бананом и кофе содержит около 11,4г белка при общем весе порции 510г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с бананом и кофе?
Проще всего отслеживать Овсянка с бананом и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с бананом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с бананом | 310г | 208.0 | 6,2г | -89 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 310г | 283.0 | 9,2г | -14 kcal, меньше белка |
| Рисовая каша с бананом | 184г | 183.0 | 4г | -114 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 350г | 244.0 | 6,3г | -53 kcal, меньше белка |
| Овсянка с манго | 300г | 217.0 | 5,6г | -80 kcal, меньше белка |