Сколько калорий в Салат из огурцов и помидоров?
Салат из огурцов и помидоров содержит 39 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,3г жиров, 5,3г углеводов и 2,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из огурцов и помидоров
Пищевая ценность Салат из огурцов и помидоров на 100 грамм
Что входит в состав Салат из огурцов и помидоров
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурцы | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Помидоры | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| фета | 5г | 260 ккал | 20г | 20г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат из огурцов и помидоров
Как Салат из огурцов и помидоров вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 39 ккал | 2% |
| Белки | 2,3г | 5% |
| Жиры | 1,3г | 2% |
| Углеводы | 5,3г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из огурцов и помидоров
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из огурцов и помидоров
Сколько калорий в Салат из огурцов и помидоров?
Полная порция Салат из огурцов и помидоров содержит примерно 39 ккал. Общий вес порции составляет около 167г. На 100 грамм это составляет 23,4 ккал.
Подходит ли Салат из огурцов и помидоров для похудения?
Салат из огурцов и помидоров имеет низкую калорийность — 23,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из огурцов и помидоров?
Порция Салат из огурцов и помидоров содержит около 2,3г белка при общем весе порции 167г. Это 1,4г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из огурцов и помидоров?
Проще всего отслеживать Салат из огурцов и помидоров с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из огурцов и помидоров сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Нарезка овощей | 222г | 37.0 | 1,9г | -2 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 200г | 35.0 | 2г | -4 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с фетой | 252г | 231.0 | 7,4г | +192 kcal, больше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 262г | 132.0 | 2,1г | +93 kcal, меньше белка |
| Салат с фетой | 220г | 134.0 | 7,1г | +95 kcal, больше белка |