Сколько калорий в Рисовая кокосовая каша?
Рисовая кокосовая каша содержит 421 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,4г жиров, 51,9г углеводов и 5,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рисовая кокосовая каша
Пищевая ценность Рисовая кокосовая каша на 100 грамм
Что входит в состав Рисовая кокосовая каша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис | 150г | 116 ккал | 2,3г | 0,3г | 24,1г |
| Кокосовое молоко (17-19%) | 100г | 197 ккал | 1,6г | 19г | 2,8г |
| Вода | 50г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Сахар | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Запеченное яблоко | 20г | 50 ккал | 0г | 0г | 15г |
Откуда берутся калории в Рисовая кокосовая каша
Как Рисовая кокосовая каша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 421 ккал | 21% |
| Белки | 5,1г | 10% |
| Жиры | 19,4г | 30% |
| Углеводы | 51,9г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рисовая кокосовая каша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рисовая кокосовая каша
Сколько калорий в Рисовая кокосовая каша?
Полная порция Рисовая кокосовая каша содержит примерно 421 ккал. Общий вес порции составляет около 332г. На 100 грамм это составляет 126,8 ккал.
Подходит ли Рисовая кокосовая каша для похудения?
Рисовая кокосовая каша имеет низкую калорийность — 126,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рисовая кокосовая каша?
Порция Рисовая кокосовая каша содержит около 5,1г белка при общем весе порции 332г. Это 1,5г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рисовая кокосовая каша?
Проще всего отслеживать Рисовая кокосовая каша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рисовая кокосовая каша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Полента с рикоттой | 100г | 115.0 | 3г | -306 kcal, меньше белка |
| Пшенная каша на кокосовом молоке | 150г | 221.0 | 4г | -200 kcal, меньше белка |
| Малиновое желе | 20г | 14.0 | 1г | -407 kcal, меньше белка |
| Кофе с растительным молоком | 325г | 73.0 | 0,8г | -348 kcal, меньше белка |
| Яблочный компот | 275г | 89.2 | 0,2г | -331 kcal, меньше белка |