Сколько калорий в Тосты с яйцом и салями?
Тосты с яйцом и салями содержит 412 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,5г жиров, 46г углеводов и 17,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тосты с яйцом и салями
Пищевая ценность Тосты с яйцом и салями на 100 грамм
Что входит в состав Тосты с яйцом и салями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тостовый хлеб (2 ломтика) | 56г | 289,3 ккал | 7,1г | 5,4г | 48,2г |
| Яйцо жареное | 50г | 130 ккал | 12г | 10г | 2г |
| Вяленая индейка | 20г | 190 ккал | 25г | 5г | 0г |
| Рикота | 10г | 170 ккал | 10г | 10г | 0г |
| Lotte Choco Pie (1 шт) | 28г | 464,3 ккал | 5,4г | 19,6г | 64,3г |
Откуда берутся калории в Тосты с яйцом и салями
Как Тосты с яйцом и салями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412 ккал | 21% |
| Белки | 17,5г | 35% |
| Жиры | 15,5г | 24% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тосты с яйцом и салями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тосты с яйцом и салями
Сколько калорий в Тосты с яйцом и салями?
Полная порция Тосты с яйцом и салями содержит примерно 412 ккал. Общий вес порции составляет около 164г. На 100 грамм это составляет 251,2 ккал.
Подходит ли Тосты с яйцом и салями для похудения?
Тосты с яйцом и салями имеет высокую калорийность — 251,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тосты с яйцом и салями?
Порция Тосты с яйцом и салями содержит около 17,5г белка при общем весе порции 164г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тосты с яйцом и салями?
Проще всего отслеживать Тосты с яйцом и салями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тосты с яйцом и салями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чокопай Lotte | 28г | 121.0 | 1,1г | -291 kcal, меньше белка |
| Чокопай Lotte | 28г | 120.0 | 1г | -292 kcal, меньше белка |
| Lotte Choco Pie | 28г | 120.0 | 1,1г | -292 kcal, меньше белка |
| Чокопай Lotte | 28г | 123.0 | 1г | -289 kcal, меньше белка |
| Чокопай Lotte | 28г | 120.0 | 1г | -292 kcal, меньше белка |