Сколько калорий в Кусочек ветчины?
Кусочек ветчины содержит 36 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 1,4г углеводов и 5,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кусочек ветчины
Пищевая ценность Кусочек ветчины на 100 грамм
Что входит в состав Кусочек ветчины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина | 30г | 120 ккал | 19,2г | 2,4г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Кусочек ветчины
Как Кусочек ветчины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 36 ккал | 2% |
| Белки | 5,8г | 12% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 1,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусочек ветчины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кусочек ветчины
Сколько калорий в Кусочек ветчины?
Полная порция Кусочек ветчины содержит примерно 36 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 120 ккал.
Подходит ли Кусочек ветчины для похудения?
Кусочек ветчины имеет низкую калорийность — 120 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кусочек ветчины?
Порция Кусочек ветчины содержит около 5,8г белка при общем весе порции 30г. Это 19,2г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кусочек ветчины?
Проще всего отслеживать Кусочек ветчины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кусочек ветчины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ветчина | 14г | 25.0 | 3г | -11 kcal, меньше белка |
| Кусочек ветчины | 25г | 50.0 | 3,5г | +14 kcal, меньше белка |
| Ветчина | 85г | 166.0 | 14г | +130 kcal, больше белка |
| Ветчина | 50г | 55.0 | 8г | +19 kcal, больше белка |
| Ветчина | 57г | 52.0 | 10г | +16 kcal, больше белка |